水素で自律神経から整える秋の養生 秋はココロとカラダのゆらぎの季節

朝晩の空気がひんやりとしはじめ、少しずつ秋の気配が深まるこの季節。

「なんだか寂しい」
「理由もなく不安」
「疲れが抜けない」

そんなココロとカラダの【ゆらぎ】を感じていませんか？


それは、あなたのせいではありません。

秋特有の寒暖差や気圧の変化が、自律神経を乱しているのです。

自律神経はゆらぎやすくなる

 寒暖差とともに

夏から秋へと移り変わるこの時期、昼と夜の気温差が１０℃以上になる日も珍しくありません。

この大きな寒暖差は、自律神経が「体温を一定に保とう」とフル稼働する原因となり、知らず知らずのうちに疲弊してしまします。

その結果、下記のような不調が現れやすくなります。

  • 眠りが浅く
    朝スッキリ起きられない

  • 肩こり・頭痛・めまい

  • なんとなく寂しい
    不安な気持ちが強くなる

  • やる気が出ない
    集中力が続かない