いくつあてはまりますか？

なんとなく身体が重い・・・

４０代・５０代以降になると「病気というほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」という身体の変化を感じる方が多いです。

特に９月は、夏の疲れが表に出やすい時期。

暑さによる体力の消耗に加えて、冷房による冷え、睡眠リズムの乱れなど、夏の間に身体へかかった負担が積み重なっていることも。

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朝から身体が重い
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寝ても疲れが取れない
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なんとなくスッキリしない
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季節の変わり目に敏感になった

「頑張る」より「整える」ことを
意識してみませんか？

「自分を整える時間」

熊本の女性に伝えたい

熊本の夏は、とにかく暑いですよね！

室内ではキンキンの冷房。冷たい飲み物や食べ物を摂る機会も増えて、気づかないうちに身体が疲れていることがあります。
さらに、朝晩と日中の気温差が少しずつ大きくなってくる９月は、身体にとっても変化の季節。

「まだまだ元気だから大丈夫！」と頑張り続けるのではなく、

疲れを感じたときに、早めに休むことも自分を大切にする方法の一つです。

実は「なにもしない時間」も大切

身体を整えようと思うと、
「運動しなきゃ」「食事に気をつけなきゃ」「なにか健康にいいことしなきゃ」と、「なにかをする」ことを考えてしまいます。

でも、身体のケアはそれだけではありません。

ゆっくり呼吸する。
力を抜く。
身体を温める。
なにも考えず、ただリラックスする。

そんな
「なにもしない時間」も身体を休ませる大切な時間です。

FeelHealでは、水素浴カプセルの中でゆっくり過ごしていただきながら、日常から少し離れて自分自身をいたわる時間をご提供しています。

自分の身体に目を向ける

「なんとなく不調」のときこそ

自分のための時間をつくる

「これくらいなら大丈夫」「いつものことだから」「年齢のせいかな」と、つい後回しにしてしまいがちな身体の変化。

でも、「なんとなく」という感覚は、自分の身体からの大切なサインかもしれません。

もちろん、強い症状や長引く不調がある場合は、医療機関へ相談することも大切です。

そのうえで、日頃からできることとして、
疲れたら素直に休む。
身体をゆるめる。
自分のための時間をつくる。

そんな小さな習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。

FeelHeal

頑張る女性が、ちょっと力を抜ける場所

FeelHealは、熊本市にある水素浴カプセルサロンです。

「健康のために頑張らなきゃ」ではなく
「自分をラクにするために、身体をいたわる」そんな時間を過ごしていただける場所。
水素浴カプセルでゆっくり過ごす時間は、日々頑張っている自分を癒す時間。

夏の疲れを感じている方も、「最近ちょっと身体が重いな」と感じている方も、まずはゆっくり身体を休ませてみてください。

Access

中心部からアクセスしやすい立地で完全予約制のプライベートサロンです

FeelHeal

住所	〒８６２−０９７６熊本県熊本市中央区九品寺１丁目１−５ RISE KUMAMOTO EXE ４０７ Google MAPで確認する
電話番号	０７０−９００８−７９７８０７０−９００８−７９７８
営業時間	１３：００〜２０：３０
定休日	不定休